Ile kalorii ma Kromka chleba orkiszowego z serkiem lamentem i jabłkiem?

Kromka chleba orkiszowego z serkiem lamentem i jabłkiem to smaczna i zdrowa propozycja, idealna na śniadanie lub przekąskę. Orkisz jest znanym ziarniem, bogatym w składniki odżywcze, które w połączeniu z serkiem i jabłkiem tworzy harmonijną kompozycję smakową.

W 100 g produktu znajduje się 127.4 kcal, 4.5 g białka, 2.7 g tłuszczu oraz 21.2 g węglowodanów. To zrównoważona dawka energii, która sprawia, że kromka ta może być częścią zdrowej diety, dostarczając jednocześnie białka i zdrowych węglowodanów.

Produkt zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne dla osób z cukrzycą, ale zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety. Warto monitorować poziom glukozy po spożyciu.

Kromka chleba orkiszowego jest stosunkowo niskokaloryczna, co czyni ją dobrym wyborem w diecie redukcyjnej. Zawiera również błonnik, który wspomaga uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.

Ocena: 4/5. Produkt charakteryzuje się wysoką jakością składników, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą wpływać na wartość odżywczą.

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Można ją także zjeść po treningu, aby uzupełnić energię.

Aby spalić 127.4 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer. To jednak szacunkowe dane i zależą od indywidualnej kondycji fizycznej.

1. Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik.
2. Chleb żytni - niższy indeks glikemiczny.
3. Tortille z mąki orkiszowej - lżejsza alternatywa, idealna na wraps.

Orkisz jest jednym z najstarszych zbóż, znanym ze swoich właściwości prozdrowotnych, takich jak wspieranie układu pokarmowego i dostarczanie antyoksydantów.