Ile kalorii ma Królik w sosie własnym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150.3 kcal • B: 21.3 g • T: 7.1 g • W: 0.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Królik w sosie własnym to smaczne i zdrowe danie, które dostarcza cennych składników odżywczych. Jest to doskonały wybór dla osób poszukujących niskokalorycznych i bogatych w białko potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g Królika w sosie własnym przypada:
- Kalorie: 150.3 kcal
- Białko: 21.3 g
- Tłuszcz: 7.1 g
- Węglowodany: 0.3 g
Potrawa ta jest bogata w białko, co czyni ją idealnym składnikiem diety.
Czy dla cukrzyków?
Królik w sosie własnym, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Królik w sosie własnym to dobry wybór na redukcję. Niska kaloryczność i wysokie białko pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Królik w sosie własnym jest zdrowym źródłem białka, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników użytych w produkcie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Królika w sosie własnym na kolację lub po treningu, dzięki wysokiej zawartości białka, co sprzyja regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150.3 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub 15 minut intensywnego biegu. Należy jednak pamiętać, że to szacunek AI.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Królika w sosie własnym to:
- Kurczak gotowany - lepsza dostępność białka i niższa kaloryczność.
- Indyk - niskotłuszczowy i bogaty w białko.
- Tofu - źródło białka roślinnego, idealne dla wegetarian.
Ciekawostka
Królik jest źródłem niskotłuszczowego białka, a także witamin z grupy B, które wspomagają metabolizm.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Królik w sosie własnym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Królik w sosie własnym jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Królika w sosie własnym?
Czy mogę podać Królika dzieciom?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026