Ile kalorii ma Krewetki w płatkach kukurydzianych?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 17.8 g • T: 9.4 g • W: 23.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Krewetki w płatkach kukurydzianych to wyjątkowa przekąska, łącząca delikatny smak owoców morza z chrupiącą teksturą. Idealne do podania na różnorodne okazje, z pewnością zadowolą miłośników owoców morza.
Kalorie i makro
W 100 g krewetek w płatkach kukurydzianych znajduje się 250 kcal, 17.8 g białka, 9.4 g tłuszczu oraz 23.6 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że są źródłem białka oraz dostarczają energii, ale ze względu na wyższą zawartość węglowodanów, warto spożywać je z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Krewetki w płatkach kukurydzianych mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale ze względu na ich zawartość węglowodanów, zaleca się umiarkowane spożycie oraz monitorowanie poziomu cukru we krwi po ich zjedzeniu.
Na redukcję?
Te krewetki mogą być dobrym wyborem na redukcji, gdyż dostarczają białka i są sycące. Jednak warto pamiętać o ich kaloryczności i spożywać je w ramach zbilansowanej diety, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Krewetki w płatkach kukurydzianych oferują ciekawy smak i teksturę, ale ze względu na zawartość węglowodanów i kalorii, warto spożywać je z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię i białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut spaceru w szybkim tempie. Warto jednak pamiętać, że intensywność aktywności fizycznej wpływa na spalanie kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowszymi zamiennikami mogą być krewetki gotowane na parze, grillowane warzywa lub sałatki z owocami morza. Te opcje są niższe w kaloriach i bogatsze w błonnik.
Ciekawostka
Krewetki są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które mają korzystny wpływ na zdrowie serca i układ krążenia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Krewetki w płatkach kukurydzianych.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy krewetki w płatkach są bezglutenowe?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie krewetek w płatkach?
Jak długo można przechowywać krewetki w płatkach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026