Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kremówka z kremem budyniowym?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 41.1 g • T: 3.3 g • W: 22.2 g

Kalorie

300 kcal

Białko

41.1 g

Tłuszcze

3.3 g

Węglowodany

22.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kremówka z kremem budyniowym to klasyczny deser, który zachwyca swoją lekkością i słodyczą. Idealna na różne okazje, łączy w sobie chrupiące ciasto i aksamitny krem.

Kalorie i makro

Na 100 g Kremówki z kremem budyniowym przypada około 300 kcal. Skład makroskładników to: 41.1 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 22.2 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to ciekawa opcja dla osób dbających o sylwetkę.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na dość wysoką zawartość węglowodanów, Kremówka z kremem budyniowym nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Kremówka z kremem budyniowym może być spożywana w umiarkowanych ilościach na redukcji, głównie z uwagi na wysoką zawartość białka. Należy jednak kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Ocena jakościowa

4/5 - Kremówka z kremem budyniowym to smaczny deser, ale ze względu na kaloryczność i zawartość węglowodanów, powinna być spożywana z umiarem.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Kremówkę najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub na podwieczorek, aby cieszyć się jej smakiem w odpowiednim momencie.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 300 kcal, można np. biegać przez około 30 minut w umiarkowanym tempie lub przeprowadzić 45 minut intensywnego treningu siłowego. To jednak tylko szacunek i dokładne wyniki mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast Kremówki, warto rozważyć jogurt naturalny z owocami lub domowy musli z dodatkiem orzechów. Te opcje są zdrowsze i dostarczają więcej błonnika oraz mniejszych ilości cukru.

Ciekawostka

Kremówki zyskały popularność dzięki Papieskiej Kremówce, która była ulubionym deserem Jana Pawła II. Ich historia sięga wielu lat wstecz, a smak pozostaje niezapomniany.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kremówka z kremem budyniowym.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Maslo Ekstra Oselka Salatka Z Tunczykiem Nekatrynka 300g Pecans Deser Waniliowy Z Truskawkami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Kremówka jest odpowiednia dla dzieci?

Tak, Kremówka z kremem budyniowym może być smacznym deserem dla dzieci, jednak należy kontrolować ilość spożywanych słodyczy.

Jakie są inne opcje deserów bezglutenowych?

Desery na bazie owoców, galaretki lub musów owocowych mogą być świetnymi opcjami dla osób potrzebujących diety bezglutenowej.

Czy mogę przygotować Kremówkę w wersji wegańskiej?

Tak, można użyć roślinnych zamienników mleka i śmietany, a także przygotować budyń na bazie mleka roślinnego.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 7 lutego 2026