Ile kalorii ma Krem mango?
Poznaj właściwości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 113.3 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 28.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Krem mango to pyszny i egzotyczny produkt, który zachwyca smakiem i aromatem. Idealny jako dodatek do deserów czy smoothie, jest również źródłem naturalnych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Kremu mango przypada 113,3 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 28,9 g węglowodanów. Produkt jest bogaty w węglowodany, co czyni go dobrym źródłem energii, ale nie dostarcza białka ani tłuszczy.
Czy dla cukrzyków?
Krem mango może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale należy zachować ostrożność z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Krem mango, mimo niskiej kaloryczności, zawiera dużą ilość węglowodanów, co może nie być korzystne podczas redukcji. Warto go stosować w umiarkowanych ilościach, aby nie przekroczyć dziennego limitu węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Krem mango jest smacznym produktem, ale jego wysoka zawartość węglowodanów i brak białka ograniczają jego wartość odżywczą w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Krem mango jako dodatek do śniadania lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 113,3 kcal, można wykonać około 25 minut spaceru lub 10 minut intensywnego biegu. Warto jednak pamiętać, że wyniki mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mus jabłkowy – niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Jogurt naturalny – źródło białka i probiotyków.
3. Krem orzechowy – zdrowe tłuszcze i białko, idealny jako dodatek do owoców.
Ciekawostka
Mango jest bogate w witaminę C i A, co korzystnie wpływa na odporność oraz zdrowie skóry.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Krem mango jest wegański?
Jakie są inne zastosowania Kremu mango?
Czy Krem mango jest dostępny w różnych smakach?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026