Ile kalorii ma Kotlet schabowy z piersi z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 34.7 g • T: 11.3 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kotlet schabowy z piersi z kurczaka to smaczna i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego schabowego. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów oraz wysokiej ilości białka, stanowi doskonały wybór dla osób dbających o sylwetkę.
Kalorie i makro
W 100 g kotleta schabowego z piersi z kurczaka znajduje się 250 kcal, 34.7 g białka, 11.3 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt, który dobrze zaspokaja głód i wspomaga budowę masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Kotlet schabowy z piersi z kurczaka, ze względu na zerową zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą. Jednak zawsze warto konsultować się z dietetykiem w celu ustalenia indywidualnych potrzeb dietetycznych.
Na redukcję?
Tak, kotlet schabowy z piersi z kurczaka jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Kotlet schabowy z piersi z kurczaka to wartościowy produkt, jednak warto zwrócić uwagę na sposób jego przygotowania, aby uniknąć nadmiaru tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kotlet schabowy z piersi z kurczaka na obiad lub po treningu, aby wspierać regenerację mięśni i uzupełniać białko w diecie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można np. biegać przez około 25 minut w umiarkowanym tempie lub jeździć na rowerze przez 30 minut. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć zamienniki takie jak kotlet z indyka, który ma podobny profil odżywczy, lub kotlet z tofu, który dostarcza roślinnych białek i jest niskokaloryczny.
Ciekawostka
Kotlet schabowy z piersi z kurczaka można przygotować na wiele sposobów, np. pieczony w piekarniku z ziołami, co zminimalizuje jego kaloryczność.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kotlet schabowy z piersi z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kotlet schabowy z piersi z kurczaka jest zdrowy?
Jakie dodatki pasują do kotleta?
Jak długo można przechowywać kotlet?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026