Ile kalorii ma Konserwa mięsna Krakus?
Szybki przegląd wartości odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 16.1 g • T: 20 g • W: 1.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Konserwa mięsna Krakus to popularny wybór wśród miłośników mięsa, oferujący wygodną formę podania. Idealna na kanapki, jako dodatek do dań lub na szybki posiłek w podróży.
Kalorie i makro
W 100 g konserwy mięsnej Krakus znajduje się około 250 kcal, 16.1 g białka, 20 g tłuszczu i 1.6 g węglowodanów. To źródło białka, ale także spora ilość tłuszczu, co warto brać pod uwagę przy planowaniu diety.
Czy dla cukrzyków?
Konserwa mięsna Krakus ma niską zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką zawartość białka, konserwa może wspierać proces odchudzania, jednak ze względu na kaloryczność i tłuszcz, należy ją spożywać w umiarkowanych ilościach.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Choć oferuje pewne wartości odżywcze, zawartość tłuszczu i konserwantów może budzić wątpliwości co do jakości zdrowotnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako przekąskę po treningu, gdy potrzebujesz szybkiego źródła białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 250 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu kardio, jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunek, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Tuńczyk w puszce – niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Kurczak w sosie własnym – zdrowsza opcja z mniejszą ilością konserwantów.
3. Indyk w puszce – mniej tłusty, bogatszy w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Konserwy mięsne są doskonałym źródłem białka, ale pamiętaj o ich odpowiednim przechowywaniu, aby zachować świeżość i smak.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy konserwa mięsna Krakus jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać otwartą konserwę?
Czy można ją podgrzewać?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 grudnia 2025