Ile kalorii ma Klopsiki z kurczaka do spagetti z pulpeciki termol?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 189.6 kcal • B: 28.8 g • T: 4 g • W: 9.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 189.6 kcal
- Białko: 28.8 g
- Tłuszcz: 4 g
- Węglowodany: 9.6 g
To dobrze zbilansowany skład, który dostarcza wysokiej jakości białka przy stosunkowo niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów i wysoką zawartość białka, klopsiki z kurczaka mogą być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Klopiki z kurczaka są świetnym wyborem na redukcji dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, które sprzyjają uczuciu sytości i wspierają budowę masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Klopsiki charakteryzują się dobrym składem, jednak warto zwrócić uwagę na ich proces przygotowania oraz dodatki, które mogą wpływać na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać klopsiki na obiad lub kolację, mogą być również idealnym daniem po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 189.6 kcal, wystarczy około 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. Szacunki te mogą się różnić w zależności od indywidualnego metabolizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Klopsiki z indyka - mają mniej tłuszczu i są równie bogate w białko.
2. Klopsiki wegetariańskie na bazie ciecierzycy - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
3. Ryby w formie klopsików - dostarczają zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3.
Ciekawostka
Dodanie ziół do klopsików nie tylko wzbogaca ich smak, ale także zwiększa wartość odżywczą, wspierając układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Klopsiki z kurczaka do spagetti z pulpeciki termol.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy klopsiki są bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać klopsiki?
Czy klopsiki można podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026