Ile kalorii ma Kiwi żółte?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60.6 kcal • B: 1 g • T: 1 g • W: 15.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiwi żółte to słodka i soczysta odmiana kiwi, która zyskuje coraz większą popularność. Jest bogate w witaminy i minerały, co czyni je doskonałym dodatkiem do zdrowej diety.
Kalorie i makro
W 100 g kiwi żółtego znajduje się około 60.8 kcal, 9.2 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Takie wartości czynią je niskokalorycznym produktem, idealnym dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kiwi żółte może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się kontrolowanie porcji. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Kiwi żółte to świetny wybór na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczne, bogate w błonnik i składniki odżywcze, co pomaga w utrzymaniu uczucia sytości bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kiwi żółte jest smaczne i zdrowe, ale jego dostępność może być ograniczona w niektórych regionach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kiwi żółte na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60.8 kcal, można przeprowadzić około 10-15 minut lekkiego joggingu lub 20-30 minut spaceru. To szacunkowe wartości, zależne od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla kiwi żółtego to: 1) Jagody – niskokaloryczne i bogate w przeciwutleniacze; 2) Maliny – pełne błonnika i witamin; 3) Papaja – niskokaloryczna, z dużą ilością enzymów wspomagających trawienie.
Ciekawostka
Kiwi żółte zawiera więcej witaminy C niż pomarańcze, co pomaga w wzmocnieniu odporności.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiwi żółte.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kiwi żółte jest lepsze od zielonego?
Jak przechowywać kiwi żółte?
Czy mogę jeść kiwi na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 lipca 2026