Ile kalorii ma Kitkat Chunky Original?
Pełna analiza składników odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 517.5 kcal • B: 8.3 g • T: 27.3 g • W: 58.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kitkat Chunky Original to popularny batonik czekoladowy, który łączy chrupiące wafle z gładką czekoladą. To słodka przekąska, idealna dla miłośników słodkości.
Kalorie i makro
Na 100 g Kitkat Chunky Original przypada 517.5 kcal, 8.3 g białka, 27.3 g tłuszczu oraz 58.5 g węglowodanów. To wysoka zawartość kalorii, co czyni go mniej korzystnym wyborem na co dzień.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, Kitkat Chunky Original nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Osoby te powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Ten batonik nie jest najlepszym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukru. Lepsze rezultaty osiągniesz, wybierając zdrowsze przekąski.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Choć smak jest przyjemny, skład i kaloryczność sprawiają, że nie jest to zdrowa przekąska.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Kitkat Chunky jako okazjonalny smakołyk, raczej po treningu lub jako deser, ale nie jako regularny element diety.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 517.5 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego joggingu lub 90 minut jazdy na rowerze. Warto jednak pamiętać, że są to szacunki i mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1) Batonik proteinowy - dostarcza białka i mniej cukru; 2) Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze; 3) Owoce suszone - naturalna słodycz bez dodatku cukru.
Ciekawostka
Wiesz, że pierwszy Kitkat pojawił się w 1935 roku? Od tego czasu zyskał miliony fanów na całym świecie!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Kitkat Chunky jest wegański?
Jak często można jeść takie słodycze?
Czy Kitkat Chunky ma gluten?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026