Ile kalorii ma Kisiel z truskawkami?
Idealny deser na chłodne dni
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70 kcal • B: 0.3 g • T: 0.1 g • W: 16.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kisiel z truskawkami to smaczny i lekki deser, który zachwyca swoim owocowym smakiem. Doskonale sprawdzi się jako słodka przekąska na każdą okazję.
Kalorie i makro
Kisiel z truskawkami zawiera 70 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 0.3 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 16.7 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt, który można wprowadzić do diety bez obaw o nadmiar kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Kisiel z truskawkami zawiera znaczną ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i w konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność, kisiel z truskawkami może być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej. Jednak warto pamiętać o całkowitym bilansie kalorycznym oraz o tym, aby nie zastępować nim pełnowartościowych posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kisiel z truskawkami to produkt smaczny i niskokaloryczny, jednak warto zwrócić uwagę na jego skład, aby unikać dodatków cukru i konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kisiel z truskawkami jako lekki deser po obiedzie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być również smacznym dodatkiem do śniadania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, wystarczy około 10-15 minut spaceru lub 5 minut biegu. Aktywność fizyczna pomoże w utrzymaniu równowagi kalorycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kisiel owocowy bez dodatku cukru - zdrowsza wersja, która nie obciąża organizmu.
2. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i probiotyków.
3. Galaretka owocowa na bazie soku - naturalny smak bez sztucznych dodatków.
Ciekawostka
Kisiel można wzbogacić dodatkiem nasion chia, co zwiększy zawartość błonnika i zdrowych kwasów tłuszczowych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kisiel z truskawkami jest wegański?
Jak długo można przechowywać kisiel?
Czy kisiel zawiera gluten?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025