Ile kalorii ma Kisiel z tartym jabłkiem?
Smaczny i zdrowy deser
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 67.1 kcal • B: 0.3 g • T: 0.2 g • W: 16.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kisiel z tartym jabłkiem to lekki i orzeźwiający deser, idealny na każdą porę dnia. Łączy w sobie naturalny smak jabłek z delikatną konsystencją kisielu, co czyni go doskonałym wyborem dla osób szukających zdrowych przekąsek.
Kalorie i makro
Na 100 g kisielu z tartym jabłkiem przypadają: 67.1 kcal, 0.3 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 16.9 g węglowodanów. Niska kaloryczność i umiarkowana zawartość węglowodanów sprawiają, że jest to lekki deser, który można włączyć do codziennej diety.
Czy dla cukrzyków?
Kisiel z tartym jabłkiem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane porcje ze względu na zawartość węglowodanów. Warto skonsultować się z dietetykiem przed włączeniem kisielu do diety.
Na redukcję?
Kisiel z tartym jabłkiem to dobry wybór na diecie redukcyjnej ze względu na niską kaloryczność i naturalne składniki. Może być zdrową alternatywą dla bardziej kalorycznych deserów, ale warto kontrolować wielkość porcji.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kisiel z tartym jabłkiem to zdrowa opcja, lecz warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki cukru w gotowych produktach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kisiel z tartym jabłkiem jako zdrowy deser po posiłku lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być także doskonałym dodatkiem do śniadania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 67.1 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepsze alternatywy to: mus jabłkowy – zawiera więcej błonnika i mniej cukru; galaretka owocowa bez cukru – mniej kalorii; jogurt naturalny z owocami – bardziej sycąca opcja z białkiem.
Ciekawostka
Jabłka są źródłem pektyny, która wspomaga trawienie i może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kisiel z tartym jabłkiem jest zdrowy?
Jakie składniki są w kisielu z tartym jabłkiem?
Czy mogę jeść kisiel na diecie bezglutenowej?
Jak długo można przechowywać kisiel?
Czy dzieci mogą jeść kisiel z tartym jabłkiem?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025