Ile kalorii ma Kisiel z jabłkiem?
Zarządzaj swoją dietą świadomie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 71.6 kcal • B: 0.2 g • T: 0.1 g • W: 18 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kisiel z jabłkiem to popularny deser, który łączy w sobie smak owoców i delikatną konsystencję. Jest to produkt, który cieszy się dużą popularnością zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych.
Kalorie i makro
Kisiel z jabłkiem zawiera 71.6 kcal na 100 g. W jego składzie znajdziemy 0.2 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 18 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt, który można wprowadzić do różnych diet, jednak warto kontrolować jego ilość ze względu na wysoką zawartość węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Kisiel z jabłkiem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak należy zachować ostrożność. Wysoka zawartość węglowodanów może wpłynąć na poziom cukru we krwi, dlatego zaleca się konsultację z lekarzem przed jego wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Kisiel z jabłkiem może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności. Jednak ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, warto spożywać go w umiarkowanych ilościach i zastępować go białkiem lub zdrowymi tłuszczami w posiłkach.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Kisiel z jabłkiem jest smacznym i niskokalorycznym deserem, jednak jego wysoka zawartość węglowodanów może nie pasować do wszystkich diet.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kisiel z jabłkiem najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub na podwieczorek. Może być również ciekawym dodatkiem do jogurtu lub owsianki.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 71.6 kcal, można wykonać około 15 minut spaceru lub 7 minut biegu. Pamiętaj, że są to szacunkowe wartości i mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kisiel owocowy bez cukru – naturalny i zdrowszy wybór. 2. Galaretka na bazie agaru – niska kaloryczność i brak żelatyny. 3. Mus owocowy – bogaty w błonnik i witaminy, a mniej słodzony.
Ciekawostka
Kisiel z jabłkiem można łatwo przygotować w domu, używając świeżych jabłek i naturalnych słodzików, co pozwala kontrolować skład i kaloryczność.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kisiel z jabłkiem jest zdrowym deserem?
Jakie owoce można dodać do kisielu?
Czy kisiel można jeść na diecie wegetariańskiej?
Czy mogę samodzielnie przygotować kisiel?
Jak długo można przechowywać kisiel?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025