Ile kalorii ma Kisiel owocowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 15.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kisiel owocowy to pyszny i orzeźwiający deser, który cieszy się dużą popularnością w Polsce. Jego delikatna konsystencja i owocowy smak sprawiają, że jest idealnym dodatkiem do wielu posiłków.
Kalorie i makro
Kisiel owocowy zawiera 70 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 0.9 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 16.3 g węglowodanów. To relatywnie niskokaloryczny produkt, który może być dobrym wyborem na lekką przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, kisiel owocowy powinien być spożywany ostrożnie przez osoby z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Kisiel owocowy może być stosunkowo dobrym wyborem na redukcję, ze względu na niską kaloryczność. Jednak ze względu na zawartość cukrów, warto ograniczać jego spożycie do umiarkowanych ilości.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Kisiel owocowy jest smacznym deserem, ale jego wysoka zawartość cukrów może być problematyczna dla niektórych osób, szczególnie na diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kisiel owocowy najlepiej spożywać jako lekki deser po obiedzie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Można go także dodać do owsianki lub jogurtu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, wystarczy 15-20 minut intensywnego marszu lub około 10 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto pamiętać, że aktywność fizyczna jest kluczowa w utrzymaniu zdrowej wagi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Żelki owocowe bez dodatku cukru - mniejsza zawartość cukrów. 2. Deser jogurtowy z owocami - więcej białka i zdrowych tłuszczów. 3. Mus owocowy - naturalny smak i brak sztucznych dodatków.
Ciekawostka
Kisiel owocowy można łatwo przygotować w domu, używając naturalnych soków owocowych i żelatyny, co pozwala na kontrolowanie zawartości cukru i dodatków.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kisiel owocowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kisiel owocowy jest zdrowy?
Jakie owoce można dodać do kisielu?
Czy można przygotować kisiel bez cukru?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 maja 2026