Ile kalorii ma Kisiel o smaku borówek?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 0.3 g • T: 0.1 g • W: 19.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kisiel o smaku borówek to delikatny i orzeźwiający deser, który łączy w sobie smak owoców i lekką konsystencję. Idealny dla tych, którzy szukają zdrowej alternatywy dla słodkich przekąsek.
Kalorie i makro
Na 100 g Kisielu o smaku borówek przypada 80 kcal, 0.3 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 19.7 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii sprawia, że jest to lekki deser, jednak warto zwrócić uwagę na ilość cukrów prostych w węglowodanach.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, kisiel może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Kisiel o smaku borówek może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność. Jednak ze względu na cukry, warto spożywać go w umiarkowanych ilościach.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kisiel jest smaczną i niskokaloryczną opcją, ale zawiera dużo cukru, co wpływa na jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kisiel najlepiej spożywać jako lekką przekąskę po treningu lub jako deser po obiedzie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, wystarczy około 15 minut intensywnego spaceru lub 8 minut biegu. Warto pamiętać, że to tylko szacunek i zależy od indywidualnej wagi i tempa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kisiel owocowy bez dodatku cukru - mniej kalorii, więcej błonnika.
2. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i zdrowych tłuszczów.
3. Mus z owoców - naturalny, bez dodatku cukru i konserwantów.
Ciekawostka
Borówki są bogate w antyoksydanty, które wspierają zdrowie serca i układ odpornościowy. Warto włączyć je do diety nie tylko w formie kisielu!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kisiel o smaku borówek.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kisiel o smaku borówek ma gluten?
Jakie są dodatki do kisielu?
Czy można przygotować kisiel wegański?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025