Ile kalorii ma Kisiel malinowy?
Słodka przekąska pełna smaku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 16.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kisiel malinowy to popularny deser, który zachwyca swoim owocowym smakiem i konsystencją. Idealnie sprawdza się jako słodka przekąska lub dodatek do potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g Kisielu malinowego przypada 243.3 kcal, 3.3 g białka, 0 g tłuszczu oraz 53.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, jednak niska zawartość białka i tłuszczu może nie zaspokajać potrzeb wszystkich diet.
Czy dla cukrzyków?
Kisiel malinowy zawiera dużą ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie i skonsultować się z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Chociaż Kisiel malinowy ma wysoką kaloryczność w porównaniu do niektórych innych przekąsek, może być włączony w umiarkowanych ilościach w dietę redukcyjną, o ile dostosujemy go do ogólnego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Kisiel malinowy jest smaczną, ale mało odżywczą przekąską, z wysoką zawartością cukrów prostych, co może być problematyczne w dłuższym okresie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kisiel malinowy najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub jako przekąskę po treningu, gdyż dostarcza szybkiej energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 243.3 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Czas ten może różnić się w zależności od intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kisiel z owoców leśnych - niższa zawartość cukru i więcej błonnika.
2. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w białko i probiotyki.
3. Mousse owocowy - zrobiony z puree owocowego, mniej cukru, więcej witamin.
Ciekawostka
Kisiel malinowy nie tylko smakuje wyśmienicie, ale maliny są również bogate w antyoksydanty, co może korzystnie wpływać na zdrowie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Kisiel malinowy jest bezglutenowy?
Jakie są najlepsze dodatki do Kisielu malinowego?
Czy mogę zrobić Kisiel malinowy w wersji bez cukru?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 kwietnia 2026