Ile kalorii ma Kisiel cytrynowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 203.9 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 49 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kisiel cytrynowy to lekki, orzeźwiający deser, który cieszy się dużą popularnością. Charakteryzuje się delikatnym cytrynowym smakiem, idealnym na letnie dni.
Kalorie i makro
W 100 g kisielu cytrynowego znajduje się 70 kcal, 0.6 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 16.3 g węglowodanów. Niskokaloryczność i niski poziom tłuszczu sprawiają, że jest to produkt, który można włączyć do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Kisiel cytrynowy, ze względu na zawartość węglowodanów, nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Kisiel cytrynowy może być dobrym wyborem podczas redukcji wagi ze względu na niską kaloryczność i niską zawartość tłuszczu. Może stanowić smaczny, niskokaloryczny deser.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kisiel cytrynowy jest smacznym i niskokalorycznym deserem, jednak jego zawartość cukru może być niekorzystna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kisiel cytrynowy najlepiej spożywać jako lekki deser po obiedzie lub jako przekąskę w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegania. To szacunek, zależny od indywidualnej masy ciała i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Galaretka owocowa - naturalny skład, mniej cukru.
2. Deser z jogurtu naturalnego z owocami - bogatszy w białko i składniki odżywcze.
3. Sorbet owocowy - niskokaloryczny i orzeźwiający.
Ciekawostka
Kisiel cytrynowy może być używany jako składnik do wypieków, nadając im orzeźwiający smak cytryny.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kisiel cytrynowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kisiel cytrynowy jest zdrowy?
Jakie są inne smaki kisielu?
Czy kisiel cytrynowy można przygotować samodzielnie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 czerwca 2026