Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kiełbaski z kiełbasą śląską?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 350.5 kcal • B: 28 g • T: 26.9 g • W: 0 g

Kalorie
350 kcal
Białko
28 g
Tłuszcze
26.9 g
Węglowodany
0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kiełbaski z kiełbasą śląską to smakowita propozycja dla miłośników mięsnych przekąsek. Charakteryzują się intensywnym smakiem oraz wysoką zawartością białka, co czyni je interesującym dodatkiem do diety.

Kalorie i makro

W 100 g kiełbasek z kiełbasą śląską znajdziemy:

  • Kalorie: 350.5 kcal
  • Białko: 28 g
  • Tłuszcz: 26.9 g
  • Węglowodany: 0 g

Wysoka zawartość białka sprawia, że produkt ten może być wsparciem w budowaniu masy mięśniowej, zaś niska ilość węglowodanów czyni go atrakcyjnym dla osób na diecie niskowęglowodanowej.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na zerową zawartość węglowodanów, kiełbaski z kiełbasą śląską mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą. Jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Kiełbaski te mogą być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka oraz niską ilość węglowodanów. Należy jednak pamiętać o ich kaloryczności, co wymaga umiaru w spożyciu.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Produkt cechuje się wysoką zawartością białka oraz dobrymi wartościami smakowymi, jednak wysoka zawartość tłuszczu może być nieodpowiednia dla niektórych osób.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Kiełbaski z kiełbasą śląską najlepiej spożywać na kolację lub jako przekąskę po treningu, gdy organizm potrzebuje białka do regeneracji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 350.5 kcal, można wykonać około 30-45 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz czy jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że wymagany czas spalania może się różnić w zależności od indywidualnych czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Kiełbaski z indyka - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Tofu wędzone - źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
3. Szynka z piersi kurczaka - chudsza alternatywa z wysoką zawartością białka.

Ciekawostka

Kiełbasa śląska ma długą tradycję w polskiej kuchni i jest znana nie tylko w Polsce, ale także w innych krajach jako smakołyk wędlinowy.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiełbaski z kiełbasą śląską.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy kiełbaski z kiełbasą śląską są bezglutenowe?
Tak, zazwyczaj są bezglutenowe, ale zawsze warto sprawdzić etykietę.
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie kiełbasek?
Można je grillować, smażyć lub podawać na zimno jako przekąskę.
Czy mogę jeść kiełbaski na diecie wegetariańskiej?
Nie, ponieważ zawierają mięso, ale istnieją wegetariańskie zamienniki.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026