Ile kalorii ma Kiełbaski pokój z szynki premium?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 253.8 kcal • B: 19.8 g • T: 19.8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiełbaski pokój z szynki premium to doskonała propozycja dla miłośników wykwintnych smaków i wysokiej jakości produktów mięsnych. Charakteryzują się intensywnym smakiem oraz starannie wyselekcjonowanymi składnikami.
Kalorie i makro
W 100 g kiełbasek znajduje się 253.8 kcal, 19.8 g białka, 19.8 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni je odpowiednim wyborem dla osób aktywnych fizycznie, natomiast niska zawartość węglowodanów może być korzystna dla osób na diecie niskowęglowodanowej.
Czy dla cukrzyków?
Kiełbaski te zawierają 0 g węglowodanów, co może sprawić, że będą odpowiednie dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem, aby dostosować dietę do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Kiełbaski pokój z szynki premium mogą być dobrym wyborem na redukcji. Wysoka zawartość białka wspiera procesy budowy mięśni, a niska ilość węglowodanów może wspomóc spalanie tłuszczu.
Ocena jakościowa
4/5 - Kiełbaski charakteryzują się wysoką jakością składników oraz smakiem, jednak należy zwrócić uwagę na wysoką zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na kolację lub po treningu jako źródło białka. Mogą również stanowić smaczną przekąskę w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 253.8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut energicznego spaceru. To ostrożny szacunek, zależny od indywidualnych parametrów metabolicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kiełbasa drobiowa - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Wędlina z indyka - bogata w białko, z mniejszą ilością tłuszczu.
3. Tofu - wegetariańska alternatywa, z wysoką zawartością białka i niską liczbą kalorii.
Ciekawostka
Kiełbaski z szynki premium mogą być doskonałym dodatkiem do sałatek, nadając im wyjątkowy smak oraz wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiełbaski pokój z szynki premium.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kiełbaski są bezglutenowe?
Jak przechowywać kiełbaski?
Czy można je zamrażać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 lutego 2026