Ile kalorii ma Kiełbasa wędzona z warzywami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 173.3 kcal • B: 13.3 g • T: 12.7 g • W: 1.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiełbasa wędzona z warzywami to smakowity produkt, który łączy w sobie tradycyjny smak kiełbasy i wartości odżywcze warzyw. Idealna na różne okazje, może być doskonałym dodatkiem do wielu dań.
Kalorie i makro
W 100 g Kiełbasy wędzonej z warzywami znajdziemy około 173.3 kcal. Produkt ten dostarcza 13.3 g białka, 12.7 g tłuszczu oraz 1.3 g węglowodanów. To sprawia, że jest źródłem białka i tłuszczu, ale w niskiej zawartości węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Kiełbasa wędzona z warzywami ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej zawartości białka i umiarkowanej zawartości tłuszczu, kiełbasa wędzona z warzywami może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, szczególnie jako źródło białka. Należy jednak kontrolować całkowitą kaloryczność diety.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kiełbasa wędzona z warzywami łączy smak i wartości odżywcze, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość soli i konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kiełbasę wędzoną z warzywami można spożywać na śniadanie lub kolację, a także jako przekąskę po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 173.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut szybkiego spaceru. Warto dostosować aktywność do własnych możliwości i kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kiełbasa z indyka – niższa kaloryczność i zawartość tłuszczu.
2. Wędliny drobiowe – bogate w białko, ale mniej tłuste.
3. Tofu wędzone – roślinna alternatywa, bogata w białko i niskotłuszczowa.
Ciekawostka
Kiełbasa wędzona z warzywami może być idealnym składnikiem do sałatek, dodając smaku i wartości odżywczych. Eksperymentuj z różnymi dodatkami!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiełbasa wędzona z warzywami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kiełbasa wędzona z warzywami jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać kiełbasę wędzoną?
Czy mogę zamrozić kiełbasę wędzoną?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026