Ile kalorii ma Kiełbasa Śląska smażona z pomidorem i bananem?
Odkryj wartości odżywcze tego wyjątkowego dania.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 129.7 kcal • B: 4.6 g • T: 8.8 g • W: 6.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiełbasa Śląska smażona z pomidorem i bananem to nietypowe połączenie, które zachwyca nie tylko smakiem, ale i wartościami odżywczymi. To danie łączy w sobie smak tradycyjnej kiełbasy oraz świeżość pomidorów i słodycz bananów.
Kalorie i makro
Na 100 g Kiełbasy Śląskiej smażonej z pomidorem i bananem przypada: kalorie: 129.7, białko: 4.6 g, tłuszcz: 8.8 g, węglowodany: 6.2 g. Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, danie to może być interesującą opcją w różnorodnej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki umiarkowanej zawartości węglowodanów, Kiełbasa Śląska smażona z pomidorem i bananem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu dostosowania do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Pomimo stosunkowo niskiej kaloryczności, danie to nie jest idealnym wyborem na redukcji ze względu na wyższą zawartość tłuszczu. Dobrze jednak wkomponować je w zrównoważoną dietę, zwracając uwagę na ogólną kaloryczność posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Kiełbasa Śląska smażona z pomidorem i bananem oferuje ciekawe połączenie smakowe, jednak jej wartość odżywcza może być poprawiona poprzez zmniejszenie ilości tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, gdy organizm potrzebuje regeneracji i energii, a danie to dostarcza niezbędnych makroskładników.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 129.7 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru, 15 minut biegu lub 20 minut intensywnego treningu siłowego. To przybliżone wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk mielony - niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Tofu - bogate w białko, wegańska alternatywa.
3. Kiełbasa drobiowa - lżejsza opcja z mniejszą ilością tłuszczu.
Ciekawostka
Dodanie bananów do dań mięsnych to popularny trend w niektórych kuchniach świata, który nadaje potrawom słodko-kwaśny smak.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Kiełbasa Śląska smażona z pomidorem i bananem jest wegańska?
Jak długo można przechowywać to danie?
Czy można podawać to danie na ciepło?
Czy Kiełbasa Śląska smażona z pomidorem i bananem jest bezglutenowa?
Jakie przyprawy najlepiej pasują do tego dania?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025