Ile kalorii ma Kiełbasa podwawelska pieczona?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 23.6 g • T: 22.7 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Kiełbasy podwawelskiej pieczonej przypada około 300 kcal. Wartości makroskładników to:
- Białko: 23.6 g
- Tłuszcz: 22.7 g
- Węglowodany: 0 g
Wysoka zawartość białka sprawia, że produkt ten jest dobrym źródłem energii, ale ze względu na dużą ilość tłuszczu powinien być spożywany z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Kiełbasa podwawelska pieczona zawiera 0 g węglowodanów, co czyni ją produktem, który może być włączony do diety osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, kiełbasa podwawelska pieczona nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Może dostarczać zbyt dużo kalorii, co utrudnia osiągnięcie deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Kiełbasa podwawelska pieczona jest smacznym produktem, ale z uwagi na wysoką zawartość tłuszczu powinna być spożywana z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kiełbasę podwawelską na kolację lub jako dodatek do dań głównych. Można ją również wykorzystać po treningu, jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego biegu lub 60 minut umiarkowanej jazdy na rowerze. Te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kiełbasa drobiowa - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Szynka parmeńska - bogata w białko, a jednocześnie mniej kaloryczna.
3. Tofu - doskonałe źródło białka roślinnego, niskokaloryczne i zdrowe.
Ciekawostka
Kiełbasa podwawelska ma swoje korzenie w tradycji góralskiej, gdzie była wytwarzana z najlepszej jakości mięsa wieprzowego i przyprawiana naturalnymi ziołami.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiełbasa podwawelska pieczona.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kiełbasa podwawelska pieczona jest zdrowa?
Jakie są zastosowania Kiełbasy podwawelskiej?
Czy można ją grillować?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026