Ile kalorii ma Kielbasa Krakowska Podsuszana?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 147.8 kcal • B: 18 g • T: 7 g • W: 3.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiełbasa Krakowska Podsuszana to tradycyjny produkt wędliniarski, charakteryzujący się intensywnym smakiem i aromatem. Jest popularna w polskiej kuchni, często wykorzystywana w kanapkach i jako dodatek do dań.
Kalorie i makro
W 100 g Kielbasy Krakowskiej Podsuszonej znajdziemy około 147.8 kcal, 18 g białka, 7 g tłuszczu oraz 3.3 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt bogaty w białko, co jest korzystne dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Kiełbasa Krakowska Podsuszana zawiera niski poziom węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto konsultować się z dietetykiem przed jej wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Podczas redukcji, kiełbasa może być dobrym źródłem białka, ale ze względu na zawartość tłuszczu warto spożywać ją w umiarkowanych ilościach, aby nie przekroczyć dziennej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kiełbasa Krakowska Podsuszana ma dobre wartości odżywcze, ale jej wysoka zawartość tłuszczu może być niekorzystna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdyż dostarcza białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 147.8 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut szybkiego spaceru. Jest to jednak szacunkowe oszacowanie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć chudą pierś z kurczaka, tofu lub wędliny drobiowe. Są one niższe w tłuszczu i kaloriach, a jednocześnie bogate w białko.
Ciekawostka
Kiełbasa Krakowska Podsuszana jest często używana w tradycyjnych potrawach, takich jak bigos czy zupy, co dodaje im charakterystycznego smaku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kielbasa Krakowska Podsuszana.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kiełbasa jest zdrowa?
Jak długo można przechowywać kiełbasę?
Czy można grillować kiełbasę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026