Ile kalorii ma Kiełbasa Biała Z Szynki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 245.8 kcal • B: 15 g • T: 20.2 g • W: 1.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiełbasa Biała Z Szynki to smaczny i wysokobiałkowy produkt, idealny dla miłośników mięsa. Charakteryzuje się delikatnym smakiem, który doskonale komponuje się z różnorodnymi daniami.
Kalorie i makro
W 100 g Kiełbasy Białej Z Szynki znajduje się około 249,3 kcal, 15 g białka, 20 g tłuszczu oraz 0,6 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka oraz umiarkowana ilość tłuszczu sprawiają, że jest to produkt sycący.
Czy dla cukrzyków?
Kiełbasa Biała Z Szynki ma niską zawartość węglowodanów, co może czynić ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Wysoka zawartość białka w Kiełbasie Białej Z Szynki może wspierać procesy budowy masy mięśniowej podczas redukcji. Jednak należy pamiętać o umiarkowanym spożyciu ze względu na wysoką kaloryczność.
Ocena jakościowa
4/5 - Kiełbasa Biała Z Szynki to produkt wysokiej jakości, jednak ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, nie jest idealna dla wszystkich.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub kolację, gdzie może stanowić zdrowy dodatek do kanapek lub sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 249,3 kcal, można przejść około 5 km w tempie umiarkowanym lub wykonać intensywny trening przez około 30 minut. To tylko przybliżony szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kiełbasa drobiowa - niższa kaloryczność, wysoka zawartość białka.
2. Tofu - bogate w białko roślinne i niskokaloryczne.
3. Szynka z indyka - mniej tłuszczu, mniej kalorii.
Ciekawostka
Kiełbasa Biała Z Szynki jest tradycyjnym produktem w polskiej kuchni, często podawana na zimno jako część wędlin na stół.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiełbasa biała z szynki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kiełbasa Biała Z Szynki jest odpowiednia dla wegetarian?
Jakie są sposoby na przygotowanie Kiełbasy Białej Z Szynki?
Czy Kiełbasa Biała Z Szynki ma dużo sodu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 czerwca 2026









