Ile kalorii ma Kiełbasa biała z musztardą i pomidorem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 156.3 kcal • B: 10.3 g • T: 12 g • W: 1.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiełbasa biała z musztardą i pomidorem to smaczne i sycące danie, które łączy mięso z wyrazistymi dodatkami. Idealna na wiele okazji, dostarcza wartościowych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g kiełbasy białej z musztardą i pomidorem przypadają: 156.3 kcal, 10.3 g białka, 12 g tłuszczu oraz 1.7 g węglowodanów. To stosunkowo niska wartość kaloryczna w porównaniu do innych mięs, co czyni ją interesującym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Kiełbasa biała z musztardą i pomidorem zawiera niewielką ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się umiarkowane spożycie ze względu na zawartość tłuszczu i soli.
Na redukcję?
Dzięki stosunkowo niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, kiełbasa biała z musztardą i pomidorem może być dobrym wyborem na redukcji. Jednak warto łączyć ją z dużą ilością warzyw, aby zwiększyć objętość posiłku i poprawić jego wartość odżywczą.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kiełbasa dostarcza białka i smaku, ale wysoką zawartość tłuszczu można uznać za minus, zwłaszcza w diecie odchudzającej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kiełbasę białą z musztardą i pomidorem na śniadanie lub kolację, ale można ją również podać jako przekąskę po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 156.3 kcal, wystarczy około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut joggingu. Warto mieć na uwadze, że efektywność spalania kalorii zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kiełbasa z indyka - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Tofu - dobre źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
3. Wędliny z chudego mięsa - mniej tłuszczu, więcej białka.
Ciekawostka
Kiełbasa biała jest popularnym składnikiem dań w kuchni polskiej, często podawana z białą kapustą lub w zupach.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiełbasa biała z musztardą i pomidorem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kiełbasa biała jest zdrowa?
Jakie są najlepsze sposoby jej przygotowania?
Czy mogę jeść kiełbasę białą na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 stycznia 2026