Ile kalorii ma Ketchup Pudliszki łagodny?
Sprawdź wartości odżywcze i zalecenia
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Ketchup Pudliszki łagodny to popularny dodatek do wielu potraw, charakteryzujący się delikatnym smakiem. Idealny do kanapek, dań mięsnych czy frytek, cieszy się uznaniem wśród miłośników kulinariów.
Kalorie i makro
Dokładne wartości odżywcze dla Ketchupu Pudliszki łagodnego nie są dostępne, jednak szacując na podstawie standardowych produktów w tej kategorii, porcja 20 g może zawierać około 20-30 kcal, a węglowodany mogą stanowić główny składnik. Nie zawiera znaczących ilości białka ani tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Bez dokładnych danych o zawartości cukru w Ketchupie Pudliszki, zaleca się ostrożność. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ketchup w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Ketchup Pudliszki łagodny ma stosunkowo niską kaloryczność, co czyni go lepszym wyborem w porównaniu do wielu innych sosów. W umiarkowanych ilościach może być włączony w dietę redukcyjną, ale warto zwracać uwagę na całkowity bilans kaloryczny.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ketchup Pudliszki łagodny jest smacznym dodatkiem, lecz jego skład może zawierać dodatki chemiczne. Zaleca się korzystanie z naturalnych, domowych sosów jako zdrowszej alternatywy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ketchup Pudliszki łagodny świetnie sprawdzi się jako dodatek do lunchów i kolacji, a także jako sos do dań grillowanych. Można go również używać do wzbogacenia śniadaniowych kanapek.
Jak spalić te kalorie?
Porcja Ketchupu Pudliszki (20 g, szacowane 20-30 kcal) można spalić w około 5-10 minut lekkiego spaceru. Warto jednak pamiętać, że są to wartości orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Domowy ketchup - przygotowany z pomidorów i przypraw bez dodatku cukru.
2. Sos jogurtowy - niskokaloryczny, na bazie jogurtu naturalnego.
3. Musztarda - niskokaloryczna, idealna do kanapek i mięs.
Ciekawostka
Ketchup początkowo był używany jako przyprawa do ryb w Azji, zanim stał się popularny w formie sosu pomidorowego na całym świecie.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy ketchup jest zdrowy?
Jakie są kalorie w Ketchupie Pudliszki?
Czy ketchup ma dużo cukru?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane