Ile kalorii ma Ketchup Premium Łagodny?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 2 g • T: 1 g • W: 7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ketchup Premium Łagodny to doskonały dodatek do wielu potraw, łączący smak i jakość. Dzięki starannie dobranym składnikom, oferuje pełnię smaku bez zbędnych dodatków.
Kalorie i makro
Na 100 g Ketchupu Premium Łagodnego przypada 46 kcal. W składzie znajdziemy 2.2 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 7.2 g węglowodanów, co czyni go stosunkowo niskokalorycznym dodatkiem do posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Ketchup Premium Łagodny może być stosowany przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, jednak zaleca się zwrócenie uwagi na całkowitą ilość węglowodanów w diecie oraz regularne monitorowanie poziomu glukozy.
Na redukcję?
Tak, ketchup ten może być dobrym wyborem podczas redukcji, ponieważ jest niskokaloryczny, a jego dodatek do potraw nie zwiększa znacząco wartości energetycznej posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ketchup Premium Łagodny oferuje dobry smak i wartości odżywcze, jednak warto zwrócić uwagę na skład, aby uniknąć nadmiaru cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go podczas obiadu lub kolacji, jako dodatek do mięs, sałatek czy kanapek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 46 kcal, można wykonać 10-15 minut szybkiego marszu, co przyczynia się do poprawy kondycji fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ketchup domowy - można przygotować z pomidorów i ziół, bez dodatku cukru.
2. Salsa pomidorowa - lekko pikantny dodatek, bogaty w błonnik.
3. Musztarda - niskokaloryczny wybór o intensywnym smaku.
Ciekawostka
Ketchup ma swoje korzenie w Azji, gdzie pierwotnie był sosem rybnym, zanim stał się popularny w Europie jako sos pomidorowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ketchup Premium Łagodny.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ketchup zawiera konserwanty?
Jakie potrawy można podawać z ketchupem?
Czy ketchup jest wegetariański?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 czerwca 2026