Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Ketchup Pikantny Hot?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 1.2 g • T: 0.4 g • W: 22 g

Kalorie
100 kcal
Białko
1.2 g
Tłuszcze
0.4 g
Węglowodany
22 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ketchup Pikantny Hot to idealny dodatek dla miłośników intensywnych smaków. Jego charakterystyczna pikantność sprawia, że doskonale komponuje się z różnorodnymi potrawami, nadając im wyjątkowego charakteru.

Kalorie i makro

W 100 g Ketchup Pikantny Hot znajduje się 100 kcal, 1.2 g białka, 0.4 g tłuszczu oraz 21.9 g węglowodanów. To relatywnie niskokaloryczny dodatek, który można włączyć do wielu potraw bez znacznego zwiększania kaloryczności posiłków.

Czy dla cukrzyków?

Ketchup Pikantny Hot może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak z umiarem. Warto zwrócić uwagę na jego zawartość węglowodanów, a także kontrolować ilość spożywanych porcji.

Na redukcję?

Ketchup Pikantny Hot może być stosunkowo dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność. Jednak należy uważać na ilość, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Ocena jakościowa

4/5 - Ketchup Pikantny Hot oferuje dobrą równowagę między smakiem a kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Ketchup Pikantny Hot najlepiej spożywać podczas obiadu lub kolacji, jako dodatek do mięs, sałatek czy frytek. Może być również stosowany w daniach po treningowych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 100 kcal, można wykonać około 20 minut intensywnego biegu lub 30 minut jazdy na rowerze. Należy pamiętać, że wartości te są szacunkowe.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Ketchup bezcukrowy - niższa zawartość węglowodanów. 2. Sos pomidorowy - naturalny skład, mniejsze kalorie. 3. Salsa - świeże składniki, niska kaloryczność.

Ciekawostka

Pikantność ketchupów często pochodzi z dodatku papryczek chili, które mogą mieć korzystny wpływ na metabolizm.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ketchup Pikantny Hot.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy ketchup pikantny jest wegański?
Tak, ketchup pikantny zazwyczaj nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Jak długo można przechowywać ketchup po otwarciu?
Po otwarciu ketchup powinien być przechowywany w lodówce i spożyty w ciągu 3-6 miesięcy.
Czy mogę używać ketchup pikantny w diecie ketogenicznej?
Ketchup pikantny nie jest najlepszym wyborem w diecie ketogenicznej ze względu na wysoką zawartość węglowodanów.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 30 marca 2026