Ile kalorii ma Keczup z buraczkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 95.7 kcal • B: 5.4 g • T: 3.3 g • W: 12 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Keczup z buraczkami to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie smak tradycyjnego keczupu z wartościami odżywczymi buraków. Jest idealnym dodatkiem do potraw, wzbogacając je o naturalny kolor i smak.
Kalorie i makro
W 100 g keczupu z buraczkami znajduje się 95.7 kcal, 5.4 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 12 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Keczup z buraczkami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowane ilości ze względu na obecność węglowodanów. Warto monitorować poziom glukozy po jego spożyciu.
Na redukcję?
Tak, keczup z buraczkami to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz obecność białka i błonnika sprzyjają uczuciu sytości bez zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Keczup z buraczkami wyróżnia się wartościami odżywczymi, ale warto zwrócić uwagę na skład, aby uniknąć dodatku cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Keczup z buraczkami można spożywać o każdej porze dnia, ale szczególnie dobrze komponuje się z daniami obiadowymi lub jako dodatek do przekąsek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 95.7 kcal, można przeprowadzić około 20 minut intensywnego joggingu lub 30 minut spaceru w szybkim tempie. (Szacunek AI)
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Keczup domowy – kontrolujesz skład i unikasz dodatków.
2. Sos pomidorowy – niskokaloryczny, bogaty w likopen.
3. Salsa z awokado – zdrowe tłuszcze i błonnik.
Ciekawostka
Buraki są źródłem betalain, które mają działanie przeciwutleniające i mogą wspierać zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Keczup z buraczkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy keczup z buraczkami jest bezglutenowy?
Jakie są składniki keczupu z buraczkami?
Czy mogę używać tego keczupu w diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026