Ile kalorii ma Kawałki pizzy z szynką i serem?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 10 g • T: 11.1 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawałki pizzy z szynką i serem to smakowita propozycja dla miłośników szybkiego jedzenia. Charakteryzują się połączeniem delikatnego ciasta, aromatycznej szynki i topionego sera, co czyni je idealnym wyborem na różne okazje.
Kalorie i makro
Na 100 g kawałków pizzy z szynką i serem przypada około 250 kcal, 10 g białka, 11.1 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. To umiarkowana ilość kalorii, co czyni je dobrym wyborem w ramach zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Kawałki pizzy z szynką i serem mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Choć kawałki pizzy mają umiarkowaną ilość kalorii, ich wysoka zawartość węglowodanów i tłuszczu może utrudnić proces redukcji masy ciała. Warto je spożywać w umiarkowanych ilościach, jako element zrównoważonej diety.
Ocena jakościowa
4/5 - Kawałki pizzy z szynką i serem oferują przyjemny smak i są łatwe do przygotowania, jednak ich wartość odżywcza może być niższa w porównaniu do bardziej zrównoważonych posiłków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kawałki pizzy jako szybki posiłek w porze lunchu lub na kolację. Mogą być również dobrym wyborem po treningu, jeśli potrzebujesz uzupełnienia energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut spaceru, 20-30 minut jazdy na rowerze lub 15-20 minut intensywnego joggingu. Warto jednak pamiętać, że to szacunek i rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na cieście pełnoziarnistym - bogatsza w błonnik i składniki odżywcze.
2. Warzywna pizza z dodatkiem świeżych warzyw - niższa kaloryczność i więcej witamin.
3. Pizza z chudym kurczakiem zamiast szynki - lepsza proporcja białka do tłuszczu.
Ciekawostka
Pizza, znana na całym świecie, ma swoje korzenie we Włoszech, gdzie powstała jako proste danie z ciasta, pomidorów i sera. Dziś istnieje wiele regionalnych wariantów!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawałki pizzy są odpowiednie dla dzieci?
Jak długo można przechowywać kawałki pizzy w lodówce?
Czy można je podgrzewać w mikrofalówce?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025