Ile kalorii ma Kawa z słodzikiem?
Zdrowy wybór dla miłośników kawy
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Kawa z słodzikiem to popularny napój, który łączy przyjemność picia kawy z niską kalorycznością. Doskonała dla osób poszukujących alternatywy dla tradycyjnych słodzików, umożliwia cieszenie się smakiem bez dodatkowych kalorii.
Kalorie i makro
Porcja kawy z słodzikiem (ok. 200 ml) szacunkowo zawiera około 2 kcal. W porównaniu do kawy z cukrem, która może mieć nawet 50 kcal na porcję, kawa z słodzikiem jest znacznie mniej kaloryczna, co czyni ją korzystnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z słodzikiem może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, ale zaleca się ostrożność. Wybieraj słodziki odpowiednie dla diabetyków, preferując te, które nie podnoszą poziomu glukozy we krwi.
Na redukcję?
Kawa z słodzikiem to dobry wybór na redukcji, ponieważ jest bardzo niskokaloryczna. Pozwala na cieszenie się smakiem bez obaw o dodatkowe kalorie, co wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5. Kawa z słodzikiem to zdrowa alternatywa dla słodzonej kawy, jednak warto zwracać uwagę na jakość używanych słodzików, aby uniknąć sztucznych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę z słodzikiem najlepiej spożywać rano lub wczesnym popołudniem, aby dodać sobie energii na resztę dnia. Można ją także wypić po treningu jako orzeźwiający napój.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie z porcji kawy z słodzikiem (około 2 kcal), wystarczy krótki spacer trwający kilka minut. To jednak wartości orientacyjne, zależne od indywidualnej aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem roślinnym - dostarcza białka i zdrowych tłuszczów.
2. Kawa z cynamonem - naturalnie słodka i aromatyczna, bez kalorii.
3. Kawa z miodem - dodaje naturalnej słodyczy i korzystnych właściwości zdrowotnych.
Ciekawostka
Kawa z dodatkiem słodzika może zmniejszać uczucie głodu, co czyni ją idealnym napojem między posiłkami.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa z słodzikiem jest zdrowa?
Czy mogę pić kawę z słodzikiem codziennie?
Jakie słodziki są najlepsze do kawy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 października 2025