Ile kalorii ma Kawa z mlekiem sojowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 17.5 kcal • B: 2.4 g • T: 0.2 g • W: 1.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem sojowym to popularny napój, który łączy aromat kawy z delikatnością mleka roślinnego. Stanowi świetną alternatywę dla osób, które unikają produktów mlecznych lub szukają zdrowszych rozwiązań.
Kalorie i makro
Kawa z mlekiem sojowym zawiera około 17 kcal na 100 g. Makroskładniki prezentują się następująco: białko 1.4 g, tłuszcz 0.6 g, węglowodany 1.7 g. To niskokaloryczny wybór, idealny dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z mlekiem sojowym ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być odpowiednia dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, kawa z mlekiem sojowym jest dobrym wyborem w diecie redukcyjnej. Pozwala cieszyć się smakiem kawy, nie przyczyniając się do nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z mlekiem sojowym to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na jakość używanego mleka sojowego oraz dodatków, które mogą wpływać na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę z mlekiem sojowym najlepiej spożywać rano jako część śniadania lub jako napój pobudzający w ciągu dnia. Może być również dobrym wyborem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 17 kcal, wystarczy około 2-3 minut energicznego marszu. To mała ilość kalorii, którą łatwo można zrekompensować w codziennej aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: kawa z mlekiem migdałowym (niskokaloryczna), kawa z mlekiem kokosowym (bogata w zdrowe tłuszcze) oraz kawa czarna (bez kalorii). Każda z tych opcji ma swoje korzyści zdrowotne.
Ciekawostka
Kawa z mlekiem sojowym może być wzbogacona o cynamon, który nie tylko poprawia smak, ale również wspiera metabolizm i reguluje poziom cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mlekiem sojowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem sojowym jest bezglutenowa?
Jakie są korzyści zdrowotne mleka sojowego?
Czy mogę dodać cukier do kawy z mlekiem sojowym?
Czy kawa z mlekiem sojowym jest odpowiednia dla wegan?
Jakie mleko sojowe wybrać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 marca 2026