Ile kalorii ma Kawa z mlekiem owsianym waniliowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 1 g • T: 1 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem owsianym waniliowym to aromatyczny napój, który łączy w sobie smak kawy i delikatność mleka roślinnego. Idealna dla miłośników kawy poszukujących alternatywy dla tradycyjnych napojów mlecznych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 50 kcal
- Białko: 1 g
- Tłuszcz: 1 g
- Węglowodany: 10 g
Wartości te wskazują, że napój jest niskokaloryczny i może być dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z mlekiem owsianym waniliowym ma umiarkowany poziom węglowodanów, co może być akceptowalne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Niski poziom kalorii oraz umiarkowana zawartość węglowodanów sprawiają, że kawa z mlekiem owsianym waniliowym może być dobrym wyborem na redukcji. Działa jako niskokaloryczny napój, który może zastąpić bardziej kaloryczne opcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z mlekiem owsianym waniliowym oferuje dobry smak i wartości odżywcze, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki cukru w gotowych produktach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano jako orzeźwiający napój do śniadania lub jako dodatek do popołudniowej przerwy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. Warto pamiętać, że aktywność fizyczna pomaga w utrzymaniu równowagi energetycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna - bez dodatkowych kalorii i cukru, świetna dla osób dbających o linię.
2. Mleko migdałowe - niskokaloryczne, zawiera zdrowe tłuszcze i witaminy.
3. Mleko kokosowe - kremowe i aromatyczne, ale warto wybierać wersje bez dodatku cukru.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że mleko owsiane jest źródłem błonnika, który wspomaga trawienie i może przyczynić się do uczucia sytości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mlekiem owsianym waniliowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem owsianym zawiera gluten?
Jakie są korzyści zdrowotne kawy z mlekiem owsianym?
Czy mogę dodać cukier do kawy z mlekiem owsianym?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026