Ile kalorii ma Kawa z mlekiem kokosowym?

Zdrowa alternatywa dla tradycyjnej kawy

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 46.8 kcal • B: 0.4 g • T: 4.8 g • W: 1.2 g

Kalorie

46 kcal

Białko

0.4 g

Tłuszcze

4.8 g

Węglowodany

1.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kawa z mlekiem kokosowym to aromatyczny napój, który łączy w sobie smak tradycyjnej kawy z delikatną nutą kokosa. Idealna dla osób poszukujących alternatywy dla zwykłego mleka, oferuje wiele korzyści zdrowotnych.

Kalorie i makro

Na 100 g kawa z mlekiem kokosowym dostarcza około 46.8 kcal, 0.4 g białka, 4.8 g tłuszczu oraz 1.2 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii oraz tłuszczy sprawia, że jest to lekki napój, który można włączyć do codziennej diety.

Czy dla cukrzyków?

Kawa z mlekiem kokosowym ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z lekarzem.

Na redukcję?

Dzięki niskiemu poziomowi kalorii i tłuszczu kawa z mlekiem kokosowym może być dobrym wyborem podczas redukcji. Pomaga zaspokoić pragnienie na słodkie smaki, nie dostarczając przy tym zbyt wielu kalorii.

Ocena jakościowa

4/5 - Kawa z mlekiem kokosowym jest smacznym i zdrowym napojem. Niska kaloryczność i korzystne makroskładniki sprawiają, że jest to dobra alternatywa, choć warto zwrócić uwagę na jakość używanych składników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją rano jako część śniadania lub jako napój pobudzający przed treningiem. Może również być miłym dodatkiem do popołudniowej przerwy.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 46.8 kcal, można wykonać około 10 minut umiarkowanej intensywności ćwiczeń, takich jak szybki spacer lub lekki jogging. To szacunek, ponieważ indywidualna kaloryczność spalania zależy od wielu czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast kawy z mlekiem kokosowym, warto rozważyć napój na bazie migdałów lub owsa, które także są niskokaloryczne, ale mogą dostarczyć więcej błonnika i witamin.

Ciekawostka

Kokosowe mleko zawiera zdrowe tłuszcze, które mogą wspierać metabolizm i dostarczać energii. Dodając przyprawy, jak cynamon, można dodatkowo wzbogacić smak i właściwości zdrowotne napoju.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Makaron Kurczak Z Warzywami I Ryzem Salad Euro Asia Cabbage Kimchi 900g 1 6 Oliwa Z Oliwek Dwie Male Brzoskwinie I 2 Cherry Pomidorki

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy kawa z mlekiem kokosowym jest wegańska?

Tak, jest to napój wegański, ponieważ nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Jakie są korzyści zdrowotne mleka kokosowego?

Mleko kokosowe jest źródłem zdrowych tłuszczów, które wspierają układ sercowo-naczyniowy oraz mogą poprawić wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Czy można pić kawę z mlekiem kokosowym na diecie ketogenicznej?

Tak, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, kawa z mlekiem kokosowym jest dobrym wyborem na diecie ketogenicznej.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025