Ile kalorii ma Kawa z ekspresu z odrobiną mleka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 6.4 kcal • B: 0.2 g • T: 0.2 g • W: 1.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z ekspresu z odrobiną mleka to popularny napój, który łączy intensywny smak kawy z delikatnością mleka. Jest to doskonały wybór dla osób, które szukają przyjemności w codziennym rytuale picia kawy.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze kawy z ekspresu z odrobiną mleka na 100 g to: kcal: 6.4, białko: 0.2 g, tłuszcz: 0.2 g, węglowodany: 1.1 g. Dzięki niskiej kaloryczności, jest to napój, który można włączyć do wielu diet bez obaw o nadmierne spożycie kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z odrobiną mleka ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą, pod warunkiem, że nie jest spożywana w nadmiarze. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, kawa z ekspresu z odrobiną mleka może być świetnym wyborem na diecie redukcyjnej. Pomaga zaspokoić pragnienie na kofeinę, nie dodając zbyt wielu kalorii do diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z ekspresu z odrobiną mleka to zdrowy napój, który łączy przyjemność z niską kalorycznością. Jednak warto uważać na ilość mleka i dodatków, które mogą zwiększyć kaloryczność napoju.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano lub w ciągu dnia, kiedy potrzebujemy zastrzyku energii. Może być również doskonałym dopełnieniem przerwy na kawę w pracy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 6.4 kcal, wystarczy około 3 minut spaceru w umiarkowanym tempie. Regularna aktywność fizyczna pomoże zrównoważyć kalorie spożywane w postaci napojów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna - ma zero kalorii i jest bogata w antyoksydanty.
2. Herbata ziołowa - niskokaloryczna alternatywa, która również nawadnia.
3. Matcha - zawiera więcej antyoksydantów i ma pozytywny wpływ na metabolizm.
Ciekawostka
Kawa może zwiększać metabolizm i pomagać w spalaniu tłuszczu, co czyni ją idealnym napojem dla osób aktywnych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z ekspresu z odrobiną mleka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem jest zdrowa?
Jakie mleko najlepiej dodać do kawy?
Czy kawa z mlekiem może być kaloryczna?
Ile filiżanek kawy mogę wypić dziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 stycznia 2026