Ile kalorii ma Kawa z cukrem i mlekiem 1,5%?
Sprawdź wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70.9 kcal • B: 6.8 g • T: 1.7 g • W: 7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z cukrem i mlekiem 1,5% to popularny napój, który łączy w sobie intensywny smak kawy z delikatnością mleka. Charakteryzuje się łagodną słodyczą, co sprawia, że jest chętnie wybierana przez wielu miłośników kawy.
Kalorie i makro
Na 100 g Kawy z cukrem i mlekiem 1,5% przypada:
- Kalorie: 70.9 kcal
- Białko: 6.8 g
- Tłuszcz: 1.7 g
- Węglowodany: 7 g
Oznacza to, że napój dostarcza umiarkowanej ilości energii, a jego składnikami dominującymi są węglowodany i białko. Tłuszcz jest w niskiej ilości, co czyni go stosunkowo lekkim wyborem.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z cukrem i mlekiem 1,5% zawiera cukier, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją ostrożnie, a opcjonalnie można rozważyć użycie słodzików zamiast cukru.
Na redukcję?
Kawa z cukrem i mlekiem 1,5% może być włączona w dietę redukcyjną, jednak ze względu na obecność cukru, warto ograniczyć jej spożycie. Przy umiarkowanej konsumpcji może dostarczać energii bez nadmiernego przyrostu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Kawa z cukrem i mlekiem 1,5% ma umiarkowane wartości odżywcze, ale obecność cukru może być problematyczna dla niektórych osób. Dobrze smakuje, ale warto szukać zdrowszych alternatyw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę z cukrem i mlekiem 1,5% najlepiej spożywać rano, jako dodatek do śniadania, lub w ciągu dnia jako napój orzeźwiający. Można ją również pić po treningu, by uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70.9 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem roślinnym – niższa kaloryczność i brak laktozy.
2. Kawa czarna – brak dodatku cukru i mleka, minimalna kaloryczność.
3. Kawa z naturalnymi słodzikami – zmniejsza ilość kalorii pochodzących z cukru.
Ciekawostka
Kawa może poprawiać koncentrację i wytrzymałość, co czyni ją popularnym napojem wśród sportowców.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa z cukrem i mlekiem 1,5% jest zdrowa?
Jakie są alternatywy dla cukru w kawie?
Czy mogę pić kawę z mlekiem na czczo?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 marca 2026