Ile kalorii ma Kawa sypana z mlekiem owsianym?
Pyszna alternatywa dla tradycyjnej kawy
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 5.4 kcal • B: 0.8 g • T: 0 g • W: 0.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa sypana z mlekiem owsianym to doskonała propozycja dla miłośników kawy, którzy szukają roślinnych alternatyw. Charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz aromatem, który zadowoli nawet najbardziej wymagających.
Kalorie i makro
W 100 g kawy sypanej z mlekiem owsianym znajduje się zaledwie 5.4 kcal, co czyni ją bardzo niskokalorycznym napojem. Zawiera 0.8 g białka, 0 g tłuszczu oraz 0.4 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to napój idealny do codziennego spożycia w umiarkowanych ilościach.
Czy dla cukrzyków?
Kawa sypana z mlekiem owsianym może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto zwracać uwagę na ogólną dietę i poziom węglowodanów w posiłkach. Zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem w przypadku wątpliwości.
Na redukcję?
Tak, kawa sypana z mlekiem owsianym to dobry wybór na redukcji. Niskokaloryczność i niewielka zawartość węglowodanów sprawiają, że nie przyczynia się do przyrostu masy ciała, a może stanowić przyjemny element diety.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kawa sypana z mlekiem owsianym to zdrowa alternatywa, jednak warto pamiętać o umiarze i komponować ją z pozostałymi składnikami diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano jako część śniadania lub w ciągu dnia jako zdrową przekąskę. Może być również idealnym napojem po treningu, ze względu na niską kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 5.4 kcal, wystarczy krótki spacer trwający około 2-3 minut. To bardzo niewielka ilość energii, którą łatwo zrównoważyć w codziennym ruchu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem migdałowym - niskokaloryczna i bogata w witaminy.
2. Kawa z mlekiem kokosowym - dodaje egzotycznego smaku i zdrowych tłuszczy.
3. Kawa z mlekiem sojowym - źródło białka roślinnego i niskokaloryczna.
Ciekawostka
Kawa sypana z mlekiem owsianym jest nie tylko smaczna, ale też bogata w błonnik, co pozytywnie wpływa na trawienie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa sypana z mlekiem owsianym jest wegańska?
Czy mogę dodać cukier do kawy sypanej z mlekiem owsianym?
Jakie są korzyści zdrowotne picia kawy z mlekiem owsianym?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 lutego 2026