Ile kalorii ma Kawa sypana z mlekiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 2 g • T: 2 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa sypana z mlekiem to popularny napój, który łączy w sobie aromat kawy i kremowość mleka. Idealna dla miłośników kawy, którzy chcą wzbogacić swój napój o dodatkowe wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa sypana z mlekiem ma około 38 kcal. Zawiera 5.5 g białka, 0.4 g tłuszczu oraz 3.1 g węglowodanów. To stosunkowo niskokaloryczny wybór, co czyni ją odpowiednią dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa sypana z mlekiem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować ilość dodawanego cukru. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Kawa sypana z mlekiem to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka. Może być doskonałym uzupełnieniem diety niskokalorycznej, jednak warto unikać dodatków w postaci cukru lub syropów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa sypana z mlekiem to smaczny napój, który dostarcza energii i wartości odżywczych, jednak należy uważać na dodatki kaloryczne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę sypaną z mlekiem najlepiej spożywać rano lub wczesnym popołudniem, aby skorzystać z jej pobudzających właściwości. Może być również dobrym wyborem po treningu jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 38 kcal, można przejść około 10 minut w szybkim tempie lub wykonać lekką aktywność fizyczną, jak np. spacer. To szacunek AI, a rzeczywista liczba spalonych kalorii zależy od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna - bez dodatków, niskokaloryczna.
2. Kawa z mlekiem roślinnym - opcja o niższej zawartości tłuszczu.
3. Napój ziołowy - alternatywa bez kofeiny, niskokaloryczna.
Ciekawostka
Wartość odżywcza kawy może być wzbogacona poprzez dodanie przypraw, takich jak cynamon, co poprawia smak oraz wspiera metabolizm.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa sypana z mlekiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa sypana z mlekiem jest zdrowa?
Ile razy dziennie mogę pić kawę?
Jakie mleko najlepiej dodać do kawy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 czerwca 2026