Ile kalorii ma Kawa o poranku z mlekiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 17.7 kcal • B: 0.9 g • T: 0.6 g • W: 2.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa o poranku z mlekiem to popularny napój, który wielu z nas wybiera na rozpoczęcie dnia. Łączy w sobie aromatyczną kawę oraz kremowe mleko, co czyni ją smacznym i pobudzającym wyborem.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa o poranku z mlekiem zawiera około 17.7 kcal, 0.9 g białka, 0.6 g tłuszczu i 2.3 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, stanowi doskonały wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa o poranku z mlekiem, przy umiarkowanym spożyciu, może być bezpieczna dla osób z cukrzycą. Warto jednak monitorować poziom glukozy, aby uniknąć niepożądanych skoków.
Na redukcję?
Z uwagi na niską kaloryczność, kawa z mlekiem może być dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała. Dostarcza przyjemności bez zbędnych kalorii, co sprzyja utrzymaniu deficytu energetycznego.
Ocena jakościowa
4/5 – Kawa o poranku z mlekiem to smakowity napój, który dostarcza niewiele kalorii, a jednocześnie może być przyjemnym rytuałem porannym. Mimo to, warto zwrócić uwagę na wybór mleka i jego zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kawę o poranku, jako część śniadania. Pomaga w pobudzeniu organizmu oraz poprawia koncentrację na początek dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 17.7 kcal, wystarczy około 5 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To niewielki wysiłek, który można łatwo wkomponować w codzienną aktywność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem roślinnym – mniej kalorii i tłuszczu.
2. Kawa czarna – bez dodatków, zero kalorii.
3. Herbata ziołowa – alternatywa z innymi właściwościami zdrowotnymi.
Ciekawostka
Warto dodać do kawy szczyptę cynamonu, który nie tylko wzbogaci smak, ale również ma właściwości regulujące poziom cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa o poranku z mlekiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem jest zdrowa?
Ile kawy mogę pić dziennie?
Czy kawa z mlekiem wpływa na odchudzanie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026