Ile kalorii ma Kawa czarna parzona?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 2 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa czarna parzona to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, znana ze swojego aromatu i pobudzających właściwości. Zawiera niewielką ilość kalorii i może być częścią zdrowej diety.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa czarna parzona dostarcza jedynie 2 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 0.4 g węglowodanów. Dzięki tak niskiej kaloryczności jest idealnym napojem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa czarna parzona może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto unikać dodawania cukru. Niska zawartość węglowodanów czyni ją bezpiecznym wyborem, ale zawsze zaleca się konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Kawa czarna parzona to doskonały wybór podczas redukcji masy ciała, dzięki niskiej kaloryczności. Dodatkowo, kofeina może wspierać metabolizm i zwiększać wydolność podczas treningów.
Ocena jakościowa
4/5 - Kawa czarna parzona jest niskokalorycznym napojem, który dostarcza przyjemności i pobudzenia, jednak może być źródłem kwasowości dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano lub po treningu, aby wykorzystać jej właściwości pobudzające i wspierać koncentrację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 2 kcal dostarczane przez 100 g kawy czarnej parzonej, wystarczy krótki spacer lub około 1 minutę biegu w wolnym tempie. Niska kaloryczność czyni ją praktycznie bezkalorycznym wyborem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Herbata zielona - bogata w antyoksydanty i ma podobne właściwości pobudzające.
2. Kawa zbożowa - bezkofeinowa alternatywa, idealna dla osób wrażliwych na kofeinę.
3. Matcha - zawiera więcej składników odżywczych i również stymuluje organizm.
Ciekawostka
Kawa czarna parzona jest źródłem antyoksydantów, które mogą wspierać zdrowie serca i poprawiać wydolność fizyczną.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa czarna parzona ma kofeinę?
Jakie są korzyści zdrowotne kawy?
Czy mogę pić kawę na czczo?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026