Ile kalorii ma Przekąska owocowa z musli?
Zdrowa przekąska dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 108.9 kcal • B: 1.5 g • T: 2 g • W: 20.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska owocowa z musli to połączenie naturalnych składników, które dostarczają energii oraz cennych wartości odżywczych. Idealna na szybki posiłek w ciągu dnia, łączy smak owoców z chrupkością musli.
Kalorie i makro
Na 100 g Przekąski owocowej z musli przypadają:
- Kalorie: 108.9 kcal
- Białko: 1.5 g
- Tłuszcz: 2 g
- Węglowodany: 20.7 g
Przekąska dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, co czyni ją dobrym wyborem na zdrową przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska owocowa z musli ma umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Należy jednak monitorować reakcję organizmu i spożywać ją w odpowiednich ilościach.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność, Przekąska owocowa z musli może być dobrym wyborem na redukcji, jednak warto kontrolować wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 – Przekąska jest smaczna i zdrowa, ale warto zwrócić uwagę na skład i unikać nadmiaru cukrów dodanych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na drugie śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 108.9 kcal, można wykonać około 20 minut joggingu, 30 minut spaceru lub 15 minut treningu siłowego. Ostateczne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce świeże – niskokaloryczne i bogate w błonnik.
2. Jogurt naturalny z owocami – źródło białka i probiotyków.
3. Orzechy – zdrowe tłuszcze i białko, jednak bardziej kaloryczne.
Ciekawostka
Dodanie łyżki miodu do Przekąski owocowej z musli wzbogaci jej smak i dostarczy dodatkowej energii!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Przekąska owocowa z musli jest wegańska?
Jakie owoce są używane w tej przekąsce?
Czy można spożywać ją codziennie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 marca 2026