Ile kalorii ma Kaszka manna na mleku z sosem truskawkowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 126 kcal • B: 3.5 g • T: 2.7 g • W: 19.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 126 kcal
- Białko: 3.5 g
- Tłuszcz: 2.7 g
- Węglowodany: 19.6 g
Produkt dostarcza umiarkowanej ilości kalorii i białka, co czyni go dobrym wyborem na lekki posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Kaszka manna na mleku z sosem truskawkowym ma stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Ze względu na umiarkowaną kaloryczność i zawartość białka, kaszka manna na mleku z sosem truskawkowym może być częścią diety redukcyjnej. Jednak należy kontrolować wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kaszka jest smaczna i sycąca, ale wysoka zawartość węglowodanów może być przeszkodą dla niektórych osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako lekki podwieczorek, gdy potrzebujesz szybkiej energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 126 kcal, można wykonać około 25 minut szybkiego marszu lub 15 minut joggingu. To szacunek, a rzeczywista liczba spalonych kalorii może się różnić w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Kaszka owsiana – wyższa zawartość błonnika i białka.
- Kaszka jaglana – bogata w minerały i mniej węglowodanów.
- Kefir z owocami – źródło probiotyków i zdrowszych tłuszczy.
Ciekawostka
Kaszka manna jest źródłem węglowodanów złożonych, co sprawia, że dostarcza energii na dłużej, co jest szczególnie korzystne przed treningiem.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kaszka manna na mleku z sosem truskawkowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kaszka manna jest odpowiednia dla dzieci?
Jak przechowywać kaszkę mannę?
Czy mogę dodać inne owoce do kaszki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025