Ile kalorii ma Kasza z wątróbką drobiową w sosie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 153.4 kcal • B: 10.3 g • T: 5.9 g • W: 14.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kasza z wątróbką drobiową w sosie to sycące danie, które łączy w sobie wartości odżywcze kaszy oraz bogactwo smaku wątróbki. To połączenie zaspokaja nie tylko głód, ale również dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g kaszy z wątróbką drobiową znajduje się 153,4 kcal, 10,3 g białka, 5,9 g tłuszczu oraz 14,8 g węglowodanów. Danie to jest umiarkowanym źródłem kalorii, co czyni je odpowiednim wyborem na obiad czy kolację.
Czy dla cukrzyków?
Kasza z wątróbką drobiową może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów. Zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
To danie może być dobrym wyborem na redukcji, zwłaszcza dzięki umiarkowanej ilości kalorii i wysokiej zawartości białka, które wspomaga uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kasza z wątróbką drobiową to smaczne i pożywne danie, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu i sodu w sosie, które mogą być wysokie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać to danie na obiad lub kolację, gdy potrzebujemy pożywnej i sycącej potrawy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 153,4 kcal, można wykonać 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, lepsza na diecie.
2. Kasza jaglana - lekkostrawna i bezglutenowa.
3. Soczewica - źródło białka oraz żelaza, idealna dla wegetarian.
Ciekawostka
Wątróbka drobiowa jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy A, co wspiera naszą odporność i zdrowie oczu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kasza z wątróbką drobiową w sosie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kasza z wątróbką jest zdrowa?
Jakie są jej wartości odżywcze?
Czy można jeść to danie na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać to danie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026