Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 167.2 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

167 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami to pożywne danie, które łączy w sobie wartości odżywcze kaszy z białkiem i witaminami pochodzącymi z kurczaka oraz warzyw. Idealne dla osób dbających o zdrowie i zrównoważoną dietę.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 167.2 kcal. Makroskładniki to: białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0 g. Ze względu na niewielką ilość danych, podane wartości mogą być szacunkowe. Zaleca się zwracanie uwagi na etykiety, aby uzyskać dokładne informacje.

Czy dla cukrzyków?

Kasza jaglana ma niski indeks glikemiczny, co czyni ją dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami może być korzystna na diecie redukcyjnej, dzięki stosunkowo niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości błonnika, co sprzyja uczuciu sytości.

Ocena jakościowa

4. Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami to zdrowe danie, bogate w składniki odżywcze, jednak warto dodać więcej warzyw, aby zwiększyć jego wartość odżywczą.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, ze względu na połączenie białka z węglowodanami, które dostarczają energii na dłużej.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 167.2 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Quinoa - bogata w białko i błonnik. 2. Komosa ryżowa - zawiera więcej składników odżywczych i jest bezglutenowa. 3. Kasza gryczana - dostarcza więcej błonnika i minerałów.

Ciekawostka

Kasza jaglana jest naturalnie bezglutenowa i bogata w krzem, co wspiera zdrowie skóry oraz włosów.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Pierogi Z Serem Banan Posilek Z Brokulem I Kurczakiem Sos Bolonski Z Makaronem Pasztet Ze Sliwka

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy to danie jest wegetariańskie?

Nie, zawiera kurczaka jako źródło białka.

Jak długo można przechowywać to danie?

Zaleca się spożyć je w ciągu 2-3 dni po przygotowaniu, przechowywane w lodówce.

Czy mogę dodać inne warzywa?

Tak, można dodać dowolne warzywa, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026