Ile kalorii ma Kanapki z pasztetem drobiowym Duda?

Zdrowy wybór na każdą okazję

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 13.1 g • T: 14.4 g • W: 3.3 g

Kalorie

200 kcal

Białko

13.1 g

Tłuszcze

14.4 g

Węglowodany

3.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kanapki z pasztetem drobiowym Duda to smaczna i pożywna propozycja na szybki posiłek. Idealnie sprawdzą się jako przekąska lub lekki lunch dla osób poszukujących zdrowych alternatyw.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 200 kcal, 13.1 g białka, 14.4 g tłuszczu oraz 3.3 g węglowodanów. Bogata zawartość białka sprawia, że kanapki te mogą być dobrym źródłem energii oraz składników odżywczych.

Czy dla cukrzyków?

Kanapki zawierają stosunkowo niską ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem ich do diety.

Na redukcję?

Kanapki z pasztetem drobiowym Duda mogą być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ze względu na umiarkowaną kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, które sprzyja uczuciu sytości.

Ocena jakościowa

4/5. Kanapki są smaczne i bogate w białko, jednak warto zwrócić uwagę na ich zawartość tłuszczu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać je na śniadanie lub jako szybką przekąskę w ciągu dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 200 kcal, można na przykład przejść się przez 30 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać około 25 minut jazdy na rowerze.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Kanapki z hummusem i warzywami - niższa kaloryczność i więcej błonnika. 2. Kanapki z wędzonym łososiem - wyższa zawartość kwasów omega-3. 3. Kanapki z twarożkiem i ziołami - bogate w białko i niskokaloryczne.

Ciekawostka

Pasztet drobiowy jest źródłem białka, które jest kluczowe dla budowy mięśni oraz regeneracji organizmu po wysiłku.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Posilek Z Piersia Z Kurczaka Mintaj Chudy Twarog Klinek Sonko Wafle Ryzowe Naturalne Kawa Na Podwojnym Espresso Z Napojem Kokosowym

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy kanapki są odpowiednie dla wegetarian?

Nie, zawierają pasztet drobiowy, który jest produktem mięsnym.

Jakie są zalety spożywania białka?

Białko wspomaga regenerację mięśni, zwiększa uczucie sytości i wspiera procesy metaboliczne.

Czy mogę jeść te kanapki na diecie bezglutenowej?

To zależy od składników użytych do produkcji chleba; należy sprawdzić etykietę.

Jak długo można przechowywać kanapki?

Zaleca się spożyć je w ciągu kilku dni od otwarcia, przechowywane w lodówce.

Czy kanapki są odpowiednie dla dzieci?

Tak, pod warunkiem, że nie mają alergii na składniki.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 3 stycznia 2026