Ile kalorii ma Kalinka Kefir - Erdbeere?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 61 kcal • B: 3.1 g • T: 1.3 g • W: 8.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalinka Kefir - Erdbeere to pyszny napój mleczny o smaku truskawkowym, idealny dla miłośników zdrowego stylu życia. Jego lekka konsystencja i naturalny smak sprawiają, że jest doskonałym wyborem na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
W 100 g Kalinka Kefiru - Erdbeere znajduje się 61 kcal, 3.1 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 8.8 g węglowodanów. Niski poziom kalorii i zawartość białka czynią go zdrową przekąską, a węglowodany dostarczają energii.
Czy dla cukrzyków?
Kalinka Kefir - Erdbeere może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto kontrolować spożycie węglowodanów. Osoby te powinny konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Kalinka Kefir - Erdbeere to świetny wybór na redukcji ze względu na niski poziom kalorii i wysoką zawartość białka. Pomaga utrzymać uczucie sytości, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kalinka Kefir - Erdbeere wyróżnia się smakiem i wartościami odżywczymi, choć można by poprawić zawartość białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdyż dostarcza energii i wspiera regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 61 kcal, wystarczy przejść się przez około 15 minut lub wykonać 10 minut intensywnego treningu aerobowego. To tylko szacunek, rzeczywiste spalanie może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - wyższa zawartość białka i probiotyków.
2. Kefir naturalny - klasyczny wybór z większą ilością kultur bakterii.
3. Smoothie owocowe - pełne witamin i błonnika, idealne na przekąskę.
Ciekawostka
Kefir jest znanym probiotykiem, który wspiera zdrowie jelit i może poprawić odporność organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kalinka Kefir - Erdbeere.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kalinka Kefir - Erdbeere jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać Kalinka Kefir - Erdbeere?
Czy mogę dodać Kalinka Kefir - Erdbeere do koktajli?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 lutego 2026