Ile kalorii ma Kalamata Olive Bloomer?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 242.4 kcal • B: 8.2 g • T: 2.8 g • W: 44.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalamata Olive Bloomer to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie smak oliwek kalamata z pysznym pieczywem. Idealny do sałatek, jako dodatek do dań głównych lub samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g Kalamata Olive Bloomer przypada 242.4 kcal, w tym 8.2 g białka, 2.8 g tłuszczu oraz 44.8 g węglowodanów. To produkt o umiarkowanej kaloryczności, co czyni go odpowiednim elementem zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Kalamata Olive Bloomer zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i w połączeniu z białkiem lub tłuszczem, aby zminimalizować skoki glukozy.
Na redukcję?
Produkt ma stosunkowo niską zawartość tłuszczu i białka, co czyni go dobrym wyborem w diecie redukcyjnej. Warto jednak kontrolować jego spożycie ze względu na węglowodany.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kalamata Olive Bloomer ma atrakcyjny smak i wartości odżywcze, ale należy zwrócić uwagę na ilość węglowodanów przy diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Można go również wykorzystać do kolacji, w połączeniu z warzywami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 242.4 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut spaceru. Warto jednak pamiętać, że to szacunkowe dane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty – bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Pita z mąki orkiszowej – zdrowsza alternatywa o niższym indeksie glikemicznym.
3. Chleb ryżowy – niskokaloryczny, bezglutenowy wybór.
Ciekawostka
Oliwki kalamata są nie tylko smaczne, ale również bogate w antyoksydanty, które wspierają zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kalamata Olive Bloomer.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kalamata Olive Bloomer jest wegański?
Jak długo można przechowywać Kalamata Olive Bloomer?
Czy można go mrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lipca 2026