Ile kalorii ma Kajzerka z masłem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 334.3 kcal • B: 7.1 g • T: 12.9 g • W: 45.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kajzerka z masłem to popularny dodatek do wielu posiłków, charakteryzujący się chrupiącą skórką i maślanym smakiem. Idealnie sprawdzi się na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Kajzerki z masłem przypadają: 300 kcal, 5.3 g białka, 9.2 g tłuszczu, 47.4 g węglowodanów. To dość kaloryczny produkt, który dostarcza energii, ale zawiera także sporo węglowodanów, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Kajzerka z masłem zawiera dużo węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny ograniczać jej spożycie i konsultować się z dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Kajzerka z masłem nie jest najlepszym wyborem na diecie redukcyjnej, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Warto wybierać zdrowsze alternatywy, aby osiągnąć lepsze wyniki w odchudzaniu.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Kajzerka z masłem to smaczny, ale dość kaloryczny wybór, który lepiej ograniczać, zwłaszcza w kontekście zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, choć warto pamiętać o ilości, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-40 minut joggingu, 60 minut spaceru lub 20 minut intensywnego treningu siłowego. To szacunek AI, więc może się różnić w zależności od intensywności i wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty – dostarcza więcej błonnika i składników odżywczych.
2. Tortilla z mąki pełnoziarnistej – lżejsza opcja, świetna na szybkie przekąski.
3. Crackery ryżowe – niższa kaloryczność i mniejsze węglowodany.
Ciekawostka
Dodanie świeżych warzyw do kajzerki z masłem może zwiększyć wartość odżywczą posiłku, dostarczając błonnika i witamin.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kajzerka z masłem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kajzerka z masłem może być zdrowa?
Jakie są alternatywy dla masła?
Ile kajzerek z masłem mogę zjeść na diecie 2000 kcal?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 lipca 2026