Ile kalorii ma Jogurt z herbatą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 11.3 g • T: 0.7 g • W: 6.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt z herbatą to innowacyjne połączenie, które łączy dobroczynne właściwości jogurtu i zdrowotne walory herbaty. Jest to lekki i orzeźwiający produkt, idealny na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu z herbatą przypada 80 kcal. Wartości makroskładników przedstawiają się następująco: białko 11.3 g, tłuszcz 0.7 g i węglowodany 6.7 g. Taki skład sprawia, że produkt jest niskokaloryczny, bogaty w białko i ubogi w tłuszcze, co czyni go zdrowym wyborem.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt z herbatą może być odpowiednią opcją dla osób z cukrzycą, biorąc pod uwagę jego niską zawartość węglowodanów. Zawsze zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Jogurt z herbatą to świetny wybór na redukcji dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, jednocześnie dostarczając cennych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt z herbatą to zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą wpływać na jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jogurt z herbatą na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, wystarczy 20 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 10 minut biegu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - mniej dodatków, więcej białka. 2. Kefir - bogaty w probiotyki. 3. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka, idealny na redukcji.
Ciekawostka
Herbata w połączeniu z jogurtem może wspomagać trawienie i dostarczać antyoksydantów, co korzystnie wpływa na zdrowie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt z herbatą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt z herbatą jest zdrowy?
Jakie są smaki jogurtu z herbatą?
Czy mogę używać jogurtu z herbatą w przepisach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 lutego 2026