Ile kalorii ma Jogurt waniliowy low carb fruvita z borówkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 48.6 kcal • B: 4.4 g • T: 0.4 g • W: 6.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt waniliowy low carb Fruvita z borówkami to pyszny produkt, który łączy smak wanilii z owocowym aromatem borówek. Idealny dla osób poszukujących niskokalorycznych przekąsek.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu przypada około 48.6 kcal. Wartości makroskładników przedstawiają się następująco: białko - 4.4 g, tłuszcz - 0.4 g, węglowodany - 6.9 g. Jogurt ten jest niskokaloryczny i dostarcza umiarkowanej ilości białka, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów jogurt waniliowy low carb Fruvita z borówkami może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Jogurt ten jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczny, bogaty w białko i ubogi w tłuszcz, co sprzyja utracie tkanki tłuszczowej przy zachowaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt oferuje dobry profil odżywczy, jednak jego smak może nie przypaść do gustu wszystkim. Warto spróbować, aby przekonać się osobiście.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Doskonale komponuje się z owocami lub musli.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie z 100 g jogurtu (48.6 kcal), można wybrać szybki spacer trwający około 10-15 minut lub wykonać lekkie ćwiczenia aerobowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka i mniej cukru.
2. Jogurt naturalny - mniej przetworzony, lepszy skład.
3. Jogurt kokosowy - wegańska alternatywa, z tłuszczem roślinnym.
Ciekawostka
Jogurty low carb mogą wspierać zdrowie jelit dzięki zawartości probiotyków, które korzystnie wpływają na mikroflorę jelitową.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt waniliowy low carb fruvita z borówkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki jogurtu waniliowego low carb?
Czy jogurt ten można jeść na diecie ketogenicznej?
Jakie są korzyści zdrowotne jogurtu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 lutego 2026